Sürekli Ayak Üşümesi Tedavisi

Yazın her ne kadar ideal olsa da kışın oldukça fazla can yakabilen bu durumdan muzdaripler için; sürekli ayak üşümesi nedenleri ve tedavisini konu alacağız. Ayak üşümesi, birçok rahatsızlığa sebebiyet verebileceği gibİ; hastalık belirtisi olarak da nadiren de olsa ortaya çıkabilmektedir. Genellikle ciddi bir rahatsızlık olmayan ayak üşümesinin tedavisini yazımızda bulabilirsiniz. Ayaklarım sürekli soğuk! Kışın, ne…

Ehliyet sınavı için ilk yardım sorularına hazırlık

Ehliyet sınavına girecek kişilerin en çok sorun yaşadığı yerlerden biri ilk yardım soruları olsa gerek. Sınav sırasınca en çok soru da ilk yardım konusundan çıkmaktadır. Bunun en büyük nedeni, ehliyet (sürücü belgesi) almayı hedefleyen bir kişinin, olası kaza durumlarında veya trafikte şahit olduğu yaralanmalı veya ölümlü kazalarda ilk yardım konusunda bilgili ve tecrübeli olmalıdır. Okurlarımıza,…

Uzun süre bilgisayar kullanmanın zararları

Gelişen teknoloji ve sanallaşan dünya, birçok saha çalışanını dahi bilgisayar başına kitledi. Hala sahalarda çalışan insanların ise oldukça özendiği “bilgisayar başı işler” aslında oldukça ciddi ve ölümcül olabilecek kadar ileri derece sağlık sorunlarına neden olabiliyor. Göz sağlığı Uzun süre bilgisayar kullanmak, kaçınılmaz olarak gözlere zarar verecektir. Her ne kadar korunmak için gözlük, bilgisayar ekranı ve…

Kabızlığın bitkisel tedavisi nedir?

Kabızlıkla ilgili en çok söylenen ve hatalı bir bilgi olan; 3 gün tuvalete çıkamayan herkes kabızdır; aslında koca bir yanlıştan ibaret. Zira herkesin bünyesi farklıdır ve farklı hareket eder. Bu nedenle kabız olup olmadığınızı ilk önce bünyenize sormalısınız. Örneğin; bazı bünyeler aynı gün içinde 1’den fazla kez tuvalet ihtiyacı duyarken, bazı bünyeler ise 3 günde…

Günde kaç litre su içilmeli?

Sağlıklı bir insan “günde kaç litre su içmeli” sorusu, uzun yıllardır tartışılan, uzman doktorlar tarafından sık sık yorumlanan bir sorudur. Fakat işinde tecrübeli, bilgili doktorlar bu soruya genellikle “kişiden kişiye değişiklik gösterebilir” cevabını veriyor. Yani günde kaç litre su tüketeceğiniz, aslında yaptığınız iş ile bile alakalı diyebiliriz. Mevsimlere göre günde kaç litre su içmeliyiz? Örneğin…

Hamile olup olmadığımı kesin olarak nasıl anlarım?

Hamilelik, birçok farklı belirtiyle varlığını kanıtlayan bir durum olabilmektedir. Fakat genel olarak yaygınlaşmış (mide bulantısı gibi) belirtileri, birçok durumda kadınları yanıltabilmekte ve beklenmeyen durumlarda kadınları korkutabilmektedir. Hamile olup olmadığınızı kesin olarak anlayabilmenizi sağlayan bazı ipuçlarını yazımızda sizlerle paylaşacağız. Hamileliğin en çok gözlemlenen belirtileri Genel olarak vücudun gösterdiği reaksiyonlar ve hamile kadınların yaşadığı, hamileliği kanıtlar nitelikteki…

Karın Ağrısı Nedir? Karın ağrısına ne iyi gelir?

Vücudumuzda göğüs ve kasıklar arasındaki yerde hissedilen ağrıya karın ağrısı denir. Hemen hemen hepimizin yaşadığı karın ağrısı çağın ortak sorunudur. Ve bu ağrıların sebebi genellikle çok basit şeylerdir. Çoğu kişi karın ağrısının şiddetine göre hastalığın ciddiyetini belirler fakat bu yanlıştır. Aslında karın ağrısı çok basit bir nedenden dolayı şiddetli ağrılara sebep olurken ciddi bir sebepten…

Aids Nedir? Nasıl Bulaşır?

Bağışıklık sistemimiz bizi ayakta tutan hastalıklara karşı savaşan bir sistemdir. Herhangi bir şekilde bu sistemin bozulması zayıflaması direncin azalması gibi durumlarda bir çok hastalık vücudumuza rahatlıkla yerleşebilir. Vücut direncimiz zayıf olduğu için hastalıkla mücadele edemez. Bağışıklık sistemimizi yerle bir eden virüslerden birisi HIV’dir. Bu enfeksiyon bir çok kişinin hayatını kaybetmesine yol açan aids hastalığının oluşma…

Grip Nedir? Nasıl Korunmalıyız?

Grip genellikle kış aylarında ortaya çıkan bir hastalıktır. Özellikle ani hava değişimlerinde grip hastalığıyla karşı karşıya kalabiliriz. Sonbaharın gelmesiyle birlikte grip kendini gösterir. Ancak grip sadece soğuk havalar sebebiyle olmaz, genelde kalabalık, insanın bol olduğu mekanlarda nefes ile bulaşan bir hastalıktır, bu hastalığın başlıca belirtileri; hapşırık, burun akıntısı, boğazda yanmalar, kuru öksürük,titreme gibi belirtiler gösterir….

Nasıl sağlıklı kilo alabilirim?

Sağlıklı kilo verme kadar sağlıklı kilo almak da oldukça zor ve meşakkatli bir yoldan geçmenizi gerektirir. Kilo alırken Vücudunuzun kazandığı vitaminlerin oldukça düzenli ve eşit olması ana kuraldır. Bu nedenle spor salonlarında önerilen protein tozlarını kullanmamanız ve bunun yerine saf vitamin kaynaklarına odaklanmanız tavsiye edilir. Kilo almaya başlamadan önce şu anda Bulunduğunuz boy ve kilonuzu endeksinin…

Biyopsi Nedir?

Biyopsi kanser çeşitlerinin çoğunu teşhis etmenin ana yoludur. Biyopsi herhangi bir vücut dokusundan küçük bir parça alınarak incelenmesidir. Alınan doku mikroskop altında incelenir. Biyopsi genelde hastalık şüphesi olduğunda yapılır örneğin bir hastanın vücudunda sebepsiz yere şişmeler çeşitli yaralar varsa ve bu sebeple bir hastalıktan şüpheleniyorsa biyopsi işlemi uygulanır. Biyopside alınan örnekler genellikle patoloji bölümüne gider…

Nasıl sağlıklı kilo verebilirim?

Kilo birçok insanın ortak problemidir. Genellikle düzensiz ve sağlıksız beslenme sebebiyle ortaya çıkar. Kilo ile beraberinde gelen birçok sağlık sorunu da görülebilir. Bu sağlık sorunları kişiyi dönüşü olmayan yollara sokabilir. Fazla kilolar insanı psikolojik açıdan da etkiler. İçine kapanma, yeme bozukluğu, kendine güvensizlik gibi sorunlar ortaya çıkar. Peki nasıl sağlıklı kilo verebiliriz? Aynada kendimize baktığımızda…

Sigara çarpması nedir?

Genellikle sigara içmeyen veya az miktarda sigara içen insanlarda görülen sigara çarpması durumu, genellikle risk teşkil etmemektedir. Eğer kişinin önemli bir rahatsızlığı veya migren şikayeti yoksa, gün içinde yavaş yavaş çözülmesi muhtemel olan bu sorunun genellikle ortak bir nedeni var. Sigara çarpması belirtileri nelerdir? Mide bulantısı Baş ağrısı Mide ağrısı Kusma Sigara çarpması nedenleri İlk defa…

Günde en az kaç sigara içsem zararı olmaz?

Sigara bağımlıları, genellikle sigarayı bırakamadıkları durumda azaltmayı ve devam etmeyi düşünürler. Bunun için sitemize gelen sık sorulardan biri de; “en az kaç sigara içsem sağlığa zararı olmaz” sorusudur. Sigara, genel itibariyle akciğer kanseri riski olan ve vücuda yoğun miktarda nikotin depolayan bir ürün olması nedeniyle zararlıdır ve hiç kullanmamak gerekir. Zira bir sigara içmek dahi,…